Prochaines dates : les mercredis 21 août, 28 août, 4 septembre (changement d’horaire pour septembre : 15h30 à 16h45).
L’atelier Relax’ existe pour vous permettre de faire une pause dans votre semaine. L’objectif est d’apprendre à vous détendre et d’expérimenter des techniques de relaxation en petit groupe. Nous explorerons notamment des techniques de relaxation musculaire, respiratoire et allongée.
L’intervenante pourra vous présenter une information sur le fonctionnement du stress et de l’anxiété entre les exercices, ou simplement répondre à vos questions. Vous pouvez décider de venir pour une seule séance ou vous réinscrire par la suite selon vos besoins.
Au plaisir de vous rencontrer !
Animé par une psychologue et à destination des jeunes de 11 à 20 ans, suivis ou non à la Maison des Adolescents.
Environ tous les deux mercredis, toute l’année. L’inscription est obligatoire.
